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口氣大不要慌 吃這5種食物可幫你解決煩惱

來源:家庭醫生在線  2019-06-03 09:20:36
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  對于有口氣的人來說,這種情況將會給他們的生活以及工作帶來諸多的不便,畢竟在這些領域內都是需要人們去做交流的,而在和別人面對面交流之時,不良的口氣就會給對方平添很多的憎惡感。因此,可以改善口氣的方法對他們來說就尤為重要,而可以改善口氣的方法有很多,如食物調節。

  吃什么可以改善口氣?

  1、橘子

  對于口氣很嚴重的人來說,可以適當的吃一些橘子,畢竟橘子具有理氣解郁、化痰醒酒的作用,所以對于改善口臭是有著不錯的效果的。在吃橘子之時,最好在口中多咀嚼一會,這樣就能夠讓橘子中的芳香在口中充分的擴散,從而就可以起到改善口氣的作用。

  2、山楂

  山楂是很常見的一種水果,由于其味道比較酸,所以很多人都不喜歡過多的食用它。其實,山楂是很好的一味中藥藥材,它具有清胃、除口臭的作用,所以有口氣的人可以適當的多吃些山楂,如果覺得山楂的味道過于酸澀,那么可以將其放入水中,然后放入幾顆冰糖煮沸后飲用。

  3、茶葉

  很多人都有喝濃茶的習慣,尤其是中老年人,其實喝茶不但可以陶冶人們的情操,還能夠治療一些惡疾,如口臭。如果有口氣的人能夠將茶葉直接放入口中慢慢咀嚼,然后在咽下,那么將會起到更好的清新口氣的作用。

  4、薄荷

  對于口氣比較嚴重的人來說,可以多多食用含薄荷的物質,如吃薄荷味口香糖、用薄荷味牙膏以及吃薄荷葉等。由于薄荷的味道比較清爽且有稍許的辛辣味道,所以有一些人是不喜歡食用薄荷的,因此這類人就需要將薄荷做進一步加工后在食用,如做成薄荷餅食用等。

  5、香芹

  很多人對香芹都比較陌生,其實香芹對于有口氣癥狀的人來說,是救星一般的存在,這是由于香芹去口臭的效果是很好的,即使是長期抽煙的人,也是可以借助它來清新自己的口腔異味。

  總而言之,對于有口氣癥狀的人來說,如果想要通過飲食來調節自己的癥狀,那么可以多吃如上這幾種食物。當然,他們也可以適當的吃一些柚子以及喝一些檸檬汁和酸奶,這些食物對緩解口腔的異味都是有幫助的。

[ 責任編輯: 劉妍 ]
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