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腎陰虛和腎陽虛有什么癥狀?需要怎么調理?

來源:家庭醫生在線  2019-10-24 08:53:19
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  腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛,不可盲目地選擇中藥進補,以免出現虛不受補或者不對癥的情況,腎陽虛和腎陰虛的表現不同。

  腎陰虛和腎陽虛有什么癥狀?

  1、腎陰虛

  腎陰虛是指腎陰虧虛,從而引起虛熱內擾。腎臟分布在腰部兩側,中醫認為腎主骨,當腎臟陰氣不足時,骨頭得不到充足營養供應而導致腰膝酸軟以及疼痛。另外也會影響到大腦的營養和血液供應,從而出現耳鳴耳聾以及頭暈目眩。當出現腎陰虛時腎水不能進入到心臟,會引起心火旺盛,而導致失眠多夢以及心神不寧。腎陰不足時身上儲藏固攝的能力也會減弱,容易導致男性遺精以及早泄。女性主要是以血液為主,腎陰虧時會影響到女性經血,引起月經量減少或者閉經。除此之外腎陰虧虛時打破了陰陽平衡,虛火內生讓人們出現盜汗潮熱,身體消瘦心煩意亂以及咽喉干燥。

  2、腎陽虛

  腎陽虛也就是陽氣不足而引起水液代謝發生失常。因為得不到充足氧氣的溫煦而出現腰膝冷痛。腎陽虛不能讓氣血正常運送到頭部和臉部,從而引起臉色蒼白和無光澤。腎陽虛比較嚴重的話會讓陰寒內盛,影響了局部血液循環,讓臉色出現暗黑色,全身無力以及疲乏感。另外腎陽虧虛時也會讓大量的水液泛濫,導致肢體水腫,尤其是腰部以下浮腫比較嚴重,同時伴隨著尿液減少,性功能減退,陽痿早泄,宮寒以及白帶清稀量多。

  需要怎么調理?

  睡覺前泡泡腳同時對腳底進行按摩,可達到補腎養腎的效果,也可以在洗腳水里面加入淫羊藿或或者肉蓯蓉,增強了補腎能力。控制好性生活的次數,年輕的男性性生活控制在每月2~3次左右即可。腎陽虛的人群可以多吃一些溫熱性的食物,比如桂圓泥鰍牛羊肉以及韭菜等來壯陽,緩解身體水腫和全身無力問題。腎陰虛的人群可以選擇滋陰養身以及清心瀉火功效的食物,比如魚湯綠豆,山藥枸杞子以及甲魚等。

  溫馨提示

  盡量減少熬夜的次數,保持規律作息,做到早睡早起,平時可以多吃黑色食物,能夠入腎經,比如黑芝麻黑木耳黑米以及黑豆等。控制手淫以及性生活的次數。

[ 責任編輯: 劉妍 ]
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